原标题：孕期宝妈有这2个习惯，孕期有个尤其育最好要改掉！宝妈尤其第2种，习惯对胎儿发育不好！最好

对于妈妈来说 
，改掉良好的第种对胎生活作息以及生活习惯是非常重要的  。但是孕期有个尤其育很多孕妈妈在怀孕期间 ，还是宝妈保持着原有的生活习惯。例如很多孕妈妈还是习惯会经常性熬夜 ，还是最好会为了自身的身材而不注重营养的摄入 。这些习惯都会危害到孕妈妈和胎宝宝的改掉健康。若是第种对胎孕妈妈想要她宝宝健康的成长 ，那么就应该改掉这些坏习惯 。孕期有个尤其育

1.孕期长期熬夜

熬夜已经成为时下年轻人的宝妈一种生活状态。很多女性在怀孕之后 ，习惯还是很难改变这种状态。白天常常会睡很长的时间 ，到了夜间 ，精神状态就会非常的好，怎么睡也睡不着常常日夜颠倒。这样的状态会让孕妈妈在白天感到非常的乏力，每天都浑浑噩噩的。若是长此以往，会降低孕妈妈的免疫力，可能还会增加孕妈妈生病的几率 。

孕妈妈晚上不睡觉会影响到胎宝宝的休息 ，最终影响胎宝宝的发育 。建议孕妈妈最好做一个时间作息表 。白天不要过度睡觉，并且在吃过晚饭之后，要尽量散散步 。在睡觉前记得要少喝水，不然可能会增加起夜的次数。所以为了孕妈妈自己和她宝宝的健康，一定要改掉熬夜这个坏习惯。

2.孕期为保持身材而节食

爱美是女人的天性，怀孕期间的孕妈妈同样也非常爱美 。有些孕妈妈为了保持自己的身材，不注重营养的摄入，每天只吃一点点东西
，最终严重影响到胎宝宝的健康。

怀孕期间孕妈妈是需要摄入大量营养的，每天必须要吃足够的水果 、蔬菜 、蛋白质含量丰富的食物等 。孕妈妈在怀孕期间，也一定要改掉挑食、偏食的坏习惯 。因为均衡的营养摄入，才有利于胎宝宝的成长发育。

建议：建议孕妈妈在怀孕期间不要过度的熬夜，也不要过度的节食，当然也不能大吃特吃。若是营养摄入过量
，可能会把胎宝宝养成巨大儿。最后不利于生产 
。建议孕妈妈可以在怀孕期间做一些适当的运动，例如孕妇瑜伽、散步等 。最后希望每个孕妈妈都能生下健康聪明的宝宝。

【推荐理由】这款待产包里面包括了产妇卫生巾 、漱口水、一次性内裤 、月子纸 、溢乳垫、产妇护理垫以及一次性马桶垫，贴心为产后妈妈做好多方准备，而且做工十分严格 ，经过美国FDA认证，妈妈可放心使用 。